更新日：2026年05月22日

世界禁煙デー＋新着動画「禁煙体験記　CASE2，CASE3」公開のご案内　～しまねMAMEインフォ～

『　世界禁煙デー（５/３１）禁煙週間（５/３１～６/６） 』
毎年５月３１日は、世界保健機構（WHO）が定めた世界禁煙デーの日です。
そこで今回は、世界禁煙デーに合わせて、以下の新着動画２本と既に公開中の１本についてご案内します。

〇禁煙体験記　CASE2　ふとしたキッカケで禁煙したSさん

〇禁煙体験記　CASE3　スポーツのために禁煙を決めたKさん

〇2/6公開済み　禁煙体験記　CASE１　健康診断で再調整したMさん

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更新日：2026年05月01日

新着動画「お腹ぽってり なにか悪いの？ メタボリックシンドローム」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

今回は、以下の動画をお届けします。
〇お腹ぽってり なにか悪いの？ メタボリックシンドローム

よく耳にする「メタボ」について、内臓脂肪が増えすぎることで、体の中で何が起こっているのか。病気との関係や特定保健指導について、わかりやすくご紹介します。

📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。

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更新日：2026年04月01日

新着動画「女性の尿もれ～ガマンしないで相談を～」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

今回は、以下の動画をお届けします。
〇知って安心　女性の尿もれ～ガマンしないで相談を～

くしゃみをしたり、笑ったりして尿がもれたり、トイレまで間に合わなかったり、夜中に尿意で目が覚めたりすることはありませんか？今回は、女性の尿もれについて、お話をしたいと思います。

📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。

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更新日：2026年02月25日

新着動画「気が付かないまま悪化する！？慢性腎臓病①」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

今回は、以下の動画をお届けします。
〇気が付かないまま悪化する！？慢性腎臓病①～腎臓の役割と病気の進行～

ゆっくりと腎臓の機能が低くなってしまう病気、慢性腎臓病についてお伝えします。

📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。

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更新日：2026年02月06日

新着動画「禁煙体験記 CASE1」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

今回は、以下の動画をお届けします。
〇禁煙体験記　CASE１　健康診断で再調整したMさん

たばこの健康に与える影響はわかっていてもやめられない、一度は禁煙したけどまた･･･。
そんな声を聞きますが、実際に禁煙を体験した方からのメッセージとして、今回は「健康診断で再挑戦したMさん」をお届けします。
苦労話、今の思い本音トークぜひお聞きください。

📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。

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更新日：2026年01月06日

新着動画「島大病院が本気で考えたレシピ」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

からだが喜ぶレシピシリーズ「島大病院が本気で考えたレシピ」をお届けします。いずれも野菜を50ｇ以上使ったレシピです。1回の食事に、野菜を使った料理2品程度にすると、1日の必要な野菜量をとりやすくなります。

今回の動画では、以下の3本をお届けしています。

① ＃7 カレー煮
② ＃8 ブロッコリーの中華炒め
③ ＃9 ひじきと玉ねぎの和え物
📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。

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更新日：2025年10月08日

新着動画「骨粗しょう症」を追加公開しました　～しまねMAMEインフォ～

先月公開した、骨粗しょう症「病気」「食事」に加えて、「治療」「歯科受診」「転倒予防」が追加公開となりました。
大切なポイントをおさえ、目に見えない骨の健康を早めの対策で守り、元気な生活を送りましょう。

今回の動画では、以下の３本を追加でお届けしています。

③ 骨粗しょう症ってどんな治療をするの？
④ なぜ骨粗しょう症治療では歯科受診が必要なの？
⑤ 骨粗しょう症と転倒予防
📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。
ぜひこの機会に、ご自身の血管の健康について考えてみませんか？

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更新日：2025年9月26日

新着動画「知って防ごう！脳卒中」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

脳卒中ってどんな病気？もしもの時はどうしたらいいの？具体的なポイントも含めてやさしくお伝えします。
正しい知識や予防法、対処法などを知って自分や周りの人の「もしも」の時に備えましょう！

今回の動画では、以下の3本をお届けしています。

① 知って防ごう！脳卒中① ～知識編～
② 知って防ごう！脳卒中② ～予防編～
③ 知って防ごう！脳卒中③ ～「いつもと違う」は119番へ！～
📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。
ぜひこの機会に、ご自身の血管の健康について考えてみませんか？

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更新日：2025年9月22日

新着動画「家庭血圧測定のススメ」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

血圧はいつ測っても数値は違うのに、家庭で血圧を測ることに意味があるの？？
高血圧と診断されていない方も必見！見えないリスクが潜んでいるかもしれません。

今回の動画では、以下の1本をお届けしています。

① 家庭血圧測定のススメ～見えないリスク早期発見～
📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。
ぜひこの機会に、ご自身の血管の健康について考えてみませんか？

※「しまねCOMMONS」に登録されている方も、ログインなしでご視聴いただけます。
更新日：2025年9月05日

新着動画「骨粗しょう症」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

名前は聞いたことがあるけれど、どんな病気なの？骨粗しょう症の原因や予防法、治療の現状について説明します。
目に見えない骨の健康を早めの対策で元気な生活を守りましょう。

今回の動画では、以下の2本をお届けしています。

① 骨粗しょう症ってなに？
② 骨粗しょう症を予防する食事
📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。
ぜひこの機会に、ご自身の血管の健康について考えてみませんか？

※「しまねCOMMONS」に登録されている方も、ログインなしでご視聴いただけます。
更新日：2025年6月26日

システムメンテナンス作業のご案内

平素は本サイトをご利用いただきありがとうございます。
下記の日時にサーバ環境のメンテナンス作業を実施させて頂きます。

サービス停止日時： 2025年7月3日(木)　0:00～2:00

該当時間帯にクラウドサイトで5分間程度の通信断が1回発生致します。
また、サイト全体の応答速度が通常時と比べて遅くなる場合がございますがサイト自体はメンテナンス中もご利用頂けます。

画面表示にお時間がかかる場合は、少し時間を空けてから再ログインをお試し頂けますようお願い致します。
視聴者の皆様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。
更新日：2025年5月29日

新着動画「今日から始める動脈硬化予防」を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

動脈硬化は、心筋梗塞や脳卒中といった重大な病気の引き金にもなり得る、"血管の老化"とも言える状態です。
でも、正しく知って予防すれば、血管の健康を守ることができます！
今回の動画では、以下の2本をお届けしています。

① 血管のアンチエイジングで健康寿命を延ばそう！
② あなたは大丈夫？血管の状態を見てみよう！

📺 動画はこちらからご視聴いただけます！
スキマ時間にさっと見られる内容なので、忙しいあなたにもぴったり。
ぜひこの機会に、ご自身の血管の健康について考えてみませんか？

※「しまねCOMMONS」に登録されている方も、ログインなしでご視聴いただけます。
更新日：2025年3月24日

「アルコールとの上手な付き合い方」の動画を公開しました　～しまねMAMEインフォ～

動画にアニメーションが加わり、さらに見やすくなりました‼
スキマ時間に視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。是非ご視聴ください！


① アルコールの体への影響
② からだに負担がかからないお酒の飲み方

動画はこちらから

＊しまねCOMMONSに登録されている方も、ログインなしで視聴できます。
更新日：2025年2月27日

新着動画“からだが喜ぶレシピ”と“大切なお薬と上手に付き合えるよう一緒に学びましょう!!”
公開「しまねMAMEインフォ」

✦島大病院が本気で考えたレシピ本から“からだが喜ぶレシピ”「とんぺい焼き」と「ポテトソテー」を新たに公開しました。

＃5　とんぺい焼き
シャキシャキきゃべつと豚肉の旨味を薄焼き卵で包んだレシピです。

＃６　ポテトソテー
じゃがいもとベーコンをバターとチーズで炒めたレシピです。

✦大切なお薬と上手に付き合えるように、また一緒に学べるようにわかりやすく、動画で紹介しています。

1. ちょっとまって!!そのお薬、本当に必要⁉ ～ポリファーマシーの解消について～
2. 大切なお薬きちんと飲めていますか？ ～お薬の正しい飲み方・使い方～
3. 在宅療養になったらどうしよう・・・ ～在宅医療における薬剤師のお薬管理～

動画はこちらから

スキマ時間に視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。是非ご視聴ください！

＊ログインなしで視聴できます。
更新日：2024年12月12日

新着動画“からだが喜ぶレシピ”公開「しまねMAMEインフォ」

「島大病院が本気で考えたレシピ本」から“からだが喜ぶレシピ”を新たに公開しました。

＃4　味噌風焼きそば
味噌のコクを加えた香ばしい焼きそばを、カット肉や野菜を使って、時短レシピにしました。

動画はこちらから

スキマ時間に視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。是非ご視聴ください！
更新日：2024年11月25日

新着動画「アルコールとの上手な付き合い方」を公開しました

忘年会シーズン到来!!
そんなの関係ね～方にも、クリスマス、お正月と、
何かと飲む機会が増えるこんな時期に お酒についての
２つの動画を公開しました。

① アルコールの体への影響
② からだに負担がかからないお酒の飲み方

スキマ時間に視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。是非ご視聴ください！
更新日：2024年10月22日

新着動画“からだが喜ぶレシピ”副菜２品公開「しまねMAMEインフォ」

“からだが喜ぶレシピ”「島大病院が本気で考えたレシピ本」から２品、新たに公開しました。

＃２　厚揚げの甘辛炒め
厚揚げと野菜を甘辛ダレで、サッサっとできるレシピです

＃３　ひじきのごま和え
ひじきに軽く下味をつけて、野菜と一緒にごまで和えました。

スキマ時間に視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。是非ご視聴ください！
更新日：2024年9月24日

新着動画「頭痛」を公開しました

片頭痛は、日常生活にも支障をきたし、国内で約800万人が悩んでいると言われています。中には重大な病気に関係する頭痛も!!
ここでは、２つの頭痛について紹介しています。

①その「頭痛」我慢しないで！
②キケンな「頭痛」はスグ病院へ！

スキマ時間に視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。是非ご視聴ください！
更新日：2024年3月27日

新着情報「口腔ケア」「フレイル予防と食事・栄養」「ウォーキング」公開

しまねＭＡＭＥインフォは県民向けの健康情報をお届けしています。

この度、新しいコンテンツ「口腔ケア」「フレイル予防と食事・栄養」「ウォーキング」を公開しました！
スキマ時間にいつでも視聴できるので、忙しいあなたにおすすめです。ぜひ、ご視聴ください！
更新日：2024年2月27日

新着情報「働く人の運動習慣」公開 「しまねMAMEインフォ」

しまねＭＡＭＥインフォは県民向けに５分で分かる健康情報をお届けしています。

この度、新しいコンテンツ「働く人の運動習慣」を公開しました！
働き盛り世代のあなたにおすすめです、ぜひ、ご視聴ください！
更新日：2024年2月9日

レシピ動画第二弾公開！「しまねMAMEインフォ」

本サイトをご利用いただきありがとうございます！しまねeラーニングシステム運営事務局です。

この度、新しいコンテンツ ‟からだが喜ぶレシピ”『島大病院が本気で考えたレシピ』を公開しました！
メニュー　①鶏肉の塩だれかけ　②玉ねぎとえびのカレー風味の酢の物

美味しく減塩できるおすすめレシピを紹介しています。ぜひご視聴ください！
更新日：2023年12月28日

レシピ動画始めました！「しまねMAMEインフォ」

この度、新しいコンテンツ『からだが喜ぶレシピ（シジミと鶏のガンボスープ）』を公開しました！野菜がたくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご視聴ください！
なお、ホームページもリニューアルしました。

しまねMAMEインフォ
更新日：2023年6月30日

システムメンテナンスに伴うサービス一時停止のご案内

平素は本サイトをご利用いただきありがとうございます。
システムメンテナンスに伴い、サービスの提供を一時停止させていただきます。
視聴者の皆様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

サービス停止日時： 2023年7月6日(木)　0:00～4:00
更新日：2023年3月23日

3月２３日からユーザー登録なしでもコンテンツの視聴がOK！！

本サイトのご利用ありがとうございます。
３月２３日（木）から、ユーザー登録なしでコンテンツが視聴できるようリニューアルしました。
しまねMAMEインフォのトップページにコンテンツ一覧が表示されますので、ご希望のコンテンツをクリックするだけで視聴できます。

プレゼント応募をご希望される場合は、従来どおりログインしてからご視聴いただきますようお願いします。

今後も、皆様に役立つコンテンツを公開してきたいと考えています。引き続きご視聴お願いします。
更新日：2023年3月1日

新コンテンツ「糖尿病の発症とその予防」「糖尿病の管理」公開！！

本サイトのご利用ありがとうございます。
３月１日（水）から、新たに「糖尿病の発症とその予防」「糖尿病の管理」の２本の動画を公開しました。
糖尿病はどのように発症するのか、また糖尿病の合併症はどのようなものがあるかを知り、予防方法や管理方法について学びましょう。
是非ご視聴ください。

今後も、皆様に役立つコンテンツを公開してきたいと考えています。引き続きご視聴お願いします。
更新日：2023年2月24日

応募締切（2月末）迫る！！
5本以上視聴しアンケートに回答された方全員に粗品を進呈します！

２月末までにコンテンツを５本以上視聴し、プレゼント応募アンケートにお答えいただくと、もれなく全員に粗品を進呈します。

コンテンツを5本以上視聴し、アンケートにお答えいただきご応募ください。
更新日：2023年1月30日

新コンテンツ「フレイル予防」公開！！

本サイトのご利用ありがとうございます。
１月３０日（月）から、新たに「フレイル予防」の動画を公開しました。
フレイルってなあに？フレイルはどうすれば防げるの？皆様の身近な疑問についてお答えしますので、是非ご視聴ください。

今後も、皆様に役立つコンテンツを公開してきたいと考えています。引き続きご視聴お願いします。

コンテンツを5本以上視聴した方全員に粗品を進呈します！！

２月末までにコンテンツを５本以上視聴しアンケートにお答えいただくと、もれなく全員に粗品を進呈します。
皆様のご応募お待ちしております。
更新日：2022年8月25日

８月２５日（木）グランドオープン！！

本サイトのご利用ありがとうございます。

本サイトは８月２５日を「グランドオープンの日」とし、より多くの皆様に公開をお知らせすることとしました。

令和５年２月末までに５本以上動画を視聴され、アンケートに回答された方には、抽選でプレゼントを差し上げます。

今後も健康づくりに役立つ動画を公開してまいりますので、引き続きご視聴いただきますようよろしくお願いします。

動画を５本見てアンケートに答え、賞品をゲットしよう！！
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